· 减少脂(👧)肪摄(shè )入。高脂肪摄(🛐)入会增加(🕴)能(🥝)量摄入，增(🥡)加超(chāo )重(chó(🍹)ng )肥(féi )胖风(🥑)险。建议首先要减(jiǎ(🧤)n )少烹(pēng )调油使用，目前中国居民烹调(diào )油摄入量是 43.2 克/天，超(😺)出健康范围的三(♑)分之一。同时少(shǎo )吃油炸(zhà )食品，少吃点肥肉，少用油炸油(🕘)煎等烹调方(fāng )式做(zuò(🎸) )菜(📬)。

　　华服文化展区(✋)，“陆上丝绸之路(🔜)敦煌文化”的壁画元素与“海(🤣)上丝绸之路宋(💥)元古城”的海(hǎi )洋纹(🌵)样交相辉(huī )映(♈)：“沙海”与“大海”的交响，古船穿越“千(🌭)里(lǐ )江山”从泉(🐤)州海边来到敦煌荒漠戈壁(🤝)；现场展示的宋代服饰作为中国传统服饰的重要呈现，穿(chuā(⭐)n )越时空与(🍃)地理空(🐸)间，交织在(🙇)敦煌(🥨)，重现“丝绸之路(lù )”服饰交流的历(😕)史印记；泉州纺织(🌑)服装(🐡)职业学院吴春光(💊)副教授团(😒)队带来的“敦煌系列”、“海丝系列”新中(💿)式(⛰)华(🦋)服(🎦)，将闽(🆓)绣结合泉(🔴)州古城文化，用非遗工(✨)艺(yì )与新材(💂)料科(🖊)技融(🚐)合，演绎新中式华服的创(🕉)新表达，激发当(🍃)代华服创(😛)新。

　　澳(👁)门4月21日电 (记者 郑嘉伟(🔕))2025年国(guó )际乒(pīng )联男子(🍱)及女(🧓)子世界杯决(jué )赛20日(🏖)晚在澳门(mén )举行。中(🍈)国选手孙颖(yǐ(⛺)ng )莎夺(duó )得女(❌)单冠(🤮)军(🌏)，巴西选手雨果·卡尔德拉(🍼)诺斩获男(nán )单冠军。

　　针对目前的旱(🎣)情(qíng )，河南省水(shuǐ )利(🤐)厅于6月14日17时将水旱灾害防御（抗(📕)旱）Ⅳ级(jí )应急(😭)响(xiǎ(🈂)ng )应提升至Ⅲ级，并密切监视(🏕)雨情、水(🕠)(shuǐ )情、旱情，科(🏟)学精准调度水(🦅)利工程，加强灌溉用水管理，细化落(luò(🌰) )实各项供水(👧)保(🎭)障(🚟)措施(👜)，确保城(chéng )乡居民(🤺)饮水安全，最大程度减(🍘)轻干(🌖)旱灾害(🔫)损失。

　　广湛高铁佛山站位于(💪)佛(fó )山市禅(😀)城(ché(📉)ng )区市中心，属于国家“十四(😶)五”规划重点项目，总建筑规模为29.4万平(píng )方米，站(zhà(🚑)n )房面积约(🗻)为(🧛)5万平方米，站场规模(😍)为4台9线(👩)(含(🐅)预(🏎)留(🎋)1台2线)，与(🤥)(yǔ )京广(guǎ(🐨)ng )、广(guǎng )汕、深南等数条(🖐)(段(❔))高铁连通。广湛高铁佛山站建(🦁)(jiàn )成后(hò(🌡)u )，可(kě )承担年旅客发送(sòng )量约(🚶)600万人次，实现15分钟(🛒)广(🔫)佛两市中(🍆)心一(😺)站直联(lián )。

　　钟(zhōng )自然(🕹)出生(🏫)(shēng )于1962年(nián )8月，安(🤮)徽桐城人，曾在原(✝)地质矿产部和(📛)原(🗃)国土资(zī(🥠) )源(yuán )部(bù )工(gōng )作(🏰)多年(nián )，2014年任原(yuán )国土资(📎)(zī )源部党(dǎng )组成员，中(🎰)国地质调查局(🛄)(jú )局(jú )长、党组书记。

　　(🎩)靳东，1976年出生(👱)于山(shān )东(🍹)省，毕业(🔡)(yè )于中央(yāng )戏(🚱)剧学院，国家一级(jí )演员，曾获得“青年五四奖章(zhā(🖊)ng )”先(xiān )进个人、“全国德艺双馨电视艺术工作者”等荣誉称(chēng )号。他还(hái )是第十四(sì )届全国政(zhèng )协委员。

　(🚨)　俄(😯)罗斯代表团于(🤧)1日(rì )抵(👳)达，仍由俄罗斯总统助理梅金斯基率领。据(🏼)此前(🍃)消息，俄方代表(🌕)团将(🖐)携一份备忘录草(🥞)案和其他停火提议。

　　据(🎷)此前(🚥)报道，1月3日，时(shí )任美国总统(🎎)拜登签署行政(🦋)令，以国家安(🆒)全为由正式阻止(🤽)日(rì )铁(tiě )收购美钢。1月(yuè )6日(🛡)，日铁与美钢(🍸)向美(⚾)国(📀)法(fǎ )院联合(🚸)(hé )提(tí )起诉(🏂)讼，要求(qiú )裁(cái )定拜登(😾)下(🏡)令阻止收(shōu )购措(🐤)(cuò )施无效。